＼イベント紹介／【ホッと一息ついたらヨガで心と身体のメンテナンスをしましょう!】（2021/11/22更新）
毎日頑張って生活していると、ついつい心と身体の声に気づかないまま過ごしてしまいます。
少し立ち止まって、ご自分の内側の声に耳を傾けてみましょう。
呼吸が浅くなっていませんか？身体の不調を感じていませんか？
呼吸が浅くなると、知らず知らずのうちに身体が縮こまってしまいます。
ヨガは呼吸に合わせて身体を動かすので、身体の内側から広がっていきます♪
レッスンは骨盤調整と月替わりレッスンの２レッスン。
11月と12月は、骨盤調整ヨガとパワーヨガビギナー。1月2月は骨盤調整ヨガとお正月太り解消にダイエットヨガ。骨盤調整は身体の土台のゆがみを整えて、不調を改善します♪
パワーヨガビギナーとダイエットヨガは、全身を動かすことで関節可動域を広げ血流の流れを促します。パワーヨガビギナーは筋トレ要素、ダイエットヨガは有酸素要素。
体の機能に沿った動かし方を大切にしているので、どちらのレッスンもヨガ初めての方から参加していただけます♡
—イベント詳細—
■開催日
●11月30日（火）
12：45-13：45 骨盤調整ヨガ
14：00-15：00 パワーヨガビギナー
●12月14日（火）
12：45-13：45 骨盤調整ヨガ
14：00-15：00 パワーヨガビギナー
●1月11日（火）
12：45-13：45 骨盤調整ヨガ
14：00-15：00 ダイエットヨガ
●2月8日（火）
12：45-13：45 骨盤調整ヨガ
14：00-15：00 ダイエットヨガ
●3月8日（火）
12：45-13：45 骨盤調整ヨガ
14：00-15：00 ダイエットヨガ
(内容変更の場合あり。詳細はこまちカフェイベント案内でご確認ください）
■場所
こまちカフェ イベントスペース
■参加費
2,000円（税込）
※11月30日のみ初開催価格1500円（税込）
■定員
各回5名
▼お問合せ・申込
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主催：ヨガルームPasand 
yogaroompasand@gmail.com
yogaroompasand@gmail.com
MOSH.JP
姿勢改善ヨガ講師 – 梶本優子 | MOSH (モッシュ)
姿勢改善ヨガ講師 | 
姿勢改善ヨガ講師横浜市戸塚区周辺で活動。
姿勢改善ヨガ講師横浜市戸塚区周辺で活動。